Et kaalust alla võtta eristuv hammaste külgedel, mitte ainult iga päev piinata ennast kalle või venitamine: parandada kirjeldab kujundite ja vähendada rasva ladestumist vöökoht aitab toidu wrap film.
Kas teile on tuttav tehnika täitmise korras?
Allpool leiate juhised ja retseptid wrapid.
Kuidas teha wrap tablette kodus
Wrapid on salenemisele pool on veel tõhusam, kui kombineerida neid isegi minimaalsete füüsiliselt raske ja piirangud toitumine. Tulemus korra sõltub ja tehnoloogia täita, nii et on vaja järgida mõningaid lihtsaid soovitusi. Esimene grupp reegleid on seotud ettevalmistusi wrap:
- kulutad korras, mitte sagedamini kui 1 kord 2-3 päeva, sest organismi jaoks see on tõsine stress;
- püüa mitte süüa 2 tundi enne ja 1 tund pärast wrapid;
- ajal protseduurile vali valdavalt õhtul, isegi parem teha seda öösel, sest sel perioodil tegevuse naha kõrgeim;
- enne protseduuri hoolikalt kuumuta naha all külm dušš kasutades massaaž washcloths ja nühkima, näiteks kohvi või soola.
Teine rühm soovitus puudutab juba ise on protsess keerates film:
- enne protseduuri paksu kanna üle raskustes aladele, st pool on, et valitud vahend – ostetud geel või kreem tselluliidi vastu või ise keedetud segu;
- tuul kõht kilega mitu kihti;
- pange selga soojad riided ja kaisus üles tekk, et nahal on tunda soojust või isegi põletustunne;
- hiljem on aeg, mis kulub wrapid mingis segu, loputa boca sooja veega ja seebiga või geeliga ning seejärel niisutada nende abil koor.
Retsepte wrapid
Asendamatu element kord wrapid pillid on segu, mis kantakse nahale enne katta tema film. Erilist kosmeetika salongides kord on kõrge hind, selle asemel kasutatakse seejuures on peaaegu samad koosseisud, mis on lihtne valmistada ja kodus. Sõltuvalt kahju sõiduki wrapid võivad olla:
- Kuumad. On rohkem nauditav, kuna mõjuvad naha soojust, mis aitab laiendada veresooni, aktiveerides vereringet. Viimati mõju toob kaasa nahaaluse rasvkoe vähendamist arvelt rikastumise hapnikuga. Eriti tõhus on sinepiivakese või wrap pipraga.
- Külmalt. Vastupidine esimesele meeles, sest loovad jahutav mõju, ahendades kapillaarid. Sel juhul on kõik toksiinid väljuvad kaudu organismi puhastamiseks sise-asutused, millele kõik kahju toob verd.
Kuum mähis salendav
Tänu soojuse puutuda kuuma wrapid protsessi kehakaalu pool läheb kiiremini, sest sellise korra, suurendab higi eritumist, kellega ja lähevad jääkained ja toksiinid. Lisaks on üles soojendatud naha kihid – rasvarakud muutuvad nagu tarretis, mis aitab neil kergemini sattuda veresooni ja kuvada organismist. Allpool on ära toodud mõned retseptid sellise wrapid.
Mesi
Tervendavat omadused mesi ilmnevad mitte ainult siis, kui on kasutusel tema sees – kui laiali maiuspalad külgedel, siis kaalu langetamine läheb kiiremini. See magus orgaaniline toode on tema koostises on fruktoosi ja glükoosi, mida iseloomustab omadus kergesti imenduda naha sisse. Wrap mesi kiirendab protsesse vahetada ja põhjustab kudede toonust. Lisaks külgedelt saab kasutada sellist retsepti tablette või reie käsi, eriti kui tselluliiti neile. Tehnika täitmise wrapid on järgmine:
- Ettevalmistamiseks puhastage nahk koos taotlusega nühkima, seejärel kuivatage see.
- Heat 6 spl mett, lisada juurde 3 tilka eeterlikku õli mis tahes tsitrusviljade, st oranž, sidruni-või greip.
- Jaotage valmis vahend külgedel, pööra ümber toidu kile peal pange selga midagi sooja.
- Pea pool tundi all tekk.
- Peske nahka külgedel all külm dušš, määrige selle niisutava kreemiga.
Savi
Sagedamini wrapid külgedel ja muude probleemsete kehaosade kehtib sinine savi, sest ta on ennast tõestanud kui vahend kiirendada ainevahetusprotsesse ja toonimine nahka. Osta seda võite poest kosmeetika või apteegist. Täita wrap savi järgi järgmisi juhiseid:
- Võtke võrdses proportsioonis savi ja sooja vett. Sega koostisained, kuni riigi läga, et see ei jäänud täiuslikult. Saate lisada eeterlikku õli.
- Määrige puhas ja soojendusega boca keedetud segu, ülevalt tuul kilega, pane selga midagi sooja.
- Kaisus üles suurrätt või tekiga. Salendav protseduur pikkus peab olema vähemalt 30-60 min.
- Loputa boca, kasutage kindlasti niisutavat kreemi, sest savi kuivatab nahka.
Kaneeli
Asendamatu abimees kehakaalu külgedel on kaneel. Vürtsi kaob rasva, tselluliiti, aitab valgendamiseks nahatooni ja lisaks, kaneel toimib rahustavalt närvisüsteemile. Tehnoloogia wrapid selle spice on sama, mis meega või savi, aga retsepte on erinevaid:
- Ühendage 1 spl oliiviõli 4-5 tilka kaneeli. Kuumuta segu abil vee sauna.
- Lahustada veega pakike iga savi, sega 3-4 spl kaneeli pulbrit. Lisa veel vett, kui on vaja, et konsistents oli sarnane sodi.
- Sulata veevannis 3-4 spl mett, segage 1 tl. jahvatatud kaneeli.
- Sulata 100 g šokolaadi abil sama vee saunad, sega 1 spl kaneeli või tilguti 5 tilka õli välja. Lõpus lisada 1 tl. oliiviõli segu on valmis.
Külm mähis
Külm mähis tablette külgedel on kasutatud muul eesmärgil, kui on kuum – ahendada poore ja tuua välja liigne vedelik, mis viib vähenenud mahud. Toksiinid seejuures lähevad ei väljapoole läbi avalikustada poorid, ja sees, kus nendega lähetada maks ja neerud. Salendav toime saavutatakse ka sellega, et organism kulutab rasvavarud külgedele, üles soojendada. Sagedamini selliseid menetlusi kasutatakse äädika, vetikad, eeterlikud õlid, näiteks mint. Erinevuseks sooja on vajaduse puudumine soojalt tekk ja soojad riided.
Äädikhappe
Omadusi äädikas võib olla tingitud kollageeni sünteesi, mis on vajalik naha rikastamine vitamiinidega, resorptsiooni rasva eristuv hammaste külgedel ja mahu vähendamine vedelik kudedes. Kasutada tuleb ei ole puhas toode, ja segada veega vahekorras 1:5. Võtke seda viinamarja või õunasiidri äädikat. On valmis lahus võib sisse paar tilka eeterlikku õli tsitrusviljade. Kandke vahend pihusta otse nahale või niisutada teda vööde, millega siis tuul boca. Pärast seda pööra ümber kile ja puhka umbes tund aega.
Koos vetikatega
Pillid on väga kasulik, vetikad, kuid ei pea iga maitse järgi, näiteks pruunvetikas. Kui te ka ei soovi tarbida seda toodet oma toitu, siis proovige teha wrap külgedel või mõni muu kehaosa:
- Võta anum veega toatemperatuuril.
- Pane sinna pruunvetikas kogus 100 a.
- 2-3 tundi peavad nad paisuda maksimaalselt, siis võite lisada need küljed ja rulli film.
- Tund hiljem loputage nahka all sooja veega.
Eeterlike õlidega
Kasu on erinevaid eeterlikud õlid on väga suur – nad ei ole kohaldatavad ainult nahahoolduse, aga ka kehakaalu, kui eriti õnnestunud tsitruselised. Lisaks eriefektide nad ikka aitavad lõõgastuda keha, soolveega mõtteid korrastada. Täita wrapid lihtsalt lahustatakse 5-10 tilka eeterlikku õli 0,5 l sooja vett. Seejärel murrab boca sidumismaterjalid, niisutatud sellise abivahendi. Film peaks olema peal sidemed.
Vastunäidustused wrapid
On mitmeid vastunäidustusi on mõlemat liiki wrapid – kuuma ja külma. Esimest tüüpi protseduuri ei soovitata inimestele veenilaiendite veenide haigus, patoloogiaid veresoonte, kasvajad, haigused neeru-või südame-veresoonkonna süsteemi, aga veel rasedatele. Külm mähis külgedel ei tohi teha siis, kui probleemid on günekoloogilise osa. Ei ole lubatud sellist protseduuri juhtudel talumatus komponentide segusid või mis tahes kahju nahale.